Tipos de GEIKO

Geiko significa práctica y en Kendo hay diferentes términos japoneses para la tipos de práctica. Los tipos de geiko se pueden dividir en dos: según lo que se practica o cómo se practica y según el momento o temporada.

Según lo que se practica o cómo se practica tenemos:

1. Waza-geiko: práctica de las técnicas en la que el estudiante aprende a usar las técnicas con un compañero que recibe.

2. Uchikomi-geiko: práctica que consiste en recibir los golpes del atacante al momento de mostrar un área específica para golpear. Usualmente se hace entre mayor y menor grado, de tal manera que el de mayor grado no permita el corte cuando se hace de mala forma.

3. Butsukari-geiko: Literalmente práctica de colisión. Este término es usualmente usado en Sumo y a en ocasiones en Judo. En Sumo es un ejercicio muy intenso que enseña mediante la colisión contra el pecho del Rikishi un ataque ofensivo de buena postura y focalizado. En Judo es una forma de uchikomi. En Kendo se usa este término para un tipo de uchikomi que no deja pasar usando tsubazeriai y tai-atari. Sin embargo, es un término muy poco usado. En general, es un ejercicio de resistencia.

4. Kakari-geiko: práctica corta e intensa de ataque que enseña alerta continua, la habilidad de atacar sin importar que haya venido antes y a aumentar el espíritu y la resistencia física. El kakarite busca el suki. No debe dejar reservas físicas.

5. Ji-geiko (también conocido como sogo-geiko o jiyu-geiko): práctica libre de combate donde se puede practicar todo lo que se ha aprendido a voluntad. Equivalente a Randori en otras artes marciales.

6. Gokaku-geiko: práctica libre de combate entre dos practicante de similar nivel.

7. Hikitate-geiko: práctica libre de combate guiada entre uno de mayor nivel y otro de menor nivel.

8. Shiai-geiko (shobu-geiko): práctica de combate de competición por puntos.

9. Mawari-geiko: práctica donde se rota.

Según el momento o la temporada tenemos el llamado Tokubetsu-geiko (práctica especial) que incluye el hatsu-geiko (comienzos del año), asa-geiko (mañana), kan-geiko (invierno), shochu-geiko (verano), etc.

TÉRMINOS COMÚNMENTE USADOS EN CLASE POR EL INSTRUCTOR

Seiretsu: Alinearse, formar.

Seiza: Sentarse correctamente.

Ki o tsuke: Atención.

Mokuso: Meditación en silencio.

Mokuso yame: Parar la meditación.

Sensei ni rei: Saludo al Sensei.

Otagai ni rei: Saludo entre sí.

Junbi-taiso: Ejercicios de calentamiento.

Taiso: Ejercicios.

Men o tsuke: Colocarse el men (y kote).

Men o tore: Quitarse el men (y kote).

Kamae to: Desenfundar, tomar kamae.

Osame to: Enfundar la espada.

Zanshin: Estar alerta, dejar el espíritu en el corte teniendo en mente que se va a continuar.

Chushin sen: La línea central. Línea imaginaria lanzada de uno hacia el oponente ganando el centro. Chu significa mitad o medio y Shin corazón o mente.

Enzan no me tsuke/ Toyama no me tsuke: Mirar a una montaña distante.

Fudoshin: Mente inamovible.

Heijoshin: Calma/ mente normal.

Ichi-gan-ni-soku-san-tan-shi-riki: 1-ojos-2-pies-3-mente-4-técnica con fuerza (poder - ki).

Mu shin/ Munen muso: Mente vacía.

Onegaishimasu: Por favor (por lo que estás apunto de hacer).

Arigatou gozaimashita: Gracias (por lo que hiciste). En sentido antiguo significa “Te aprecio porque esto no me ocurre todo el tiempo”. Gozaimasu es la forma presente de gozaimashita.

Hajime: Empezar.

Yame: Parar.

Hai: Si.

Kakegoe: Grito.

Kotai: Cambiar, rotar.

Ki-ai: Lanzar ki, superficialmente: grito.

Kokyu: Respiración.

Wakare: Adiós

Calentamiento con ashi sabaki

El uso de nuestros pies en Kendo es vital, por lo que su estiramiento y calentamiento para evitar lesiones también lo es. Suri ashi significa mantener los pies en el suelo. Este estiramiento-calentamiento también mejora nuestro balance y coordinación. Se puede practicar realizandolo en toda la longitud del Doujo y...

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Sobre el suburi

Si bien existen diferentes ejercicios de estiramiento y calentamiento, el Kendo posee ejercicios activos específicos que combinan el estiramiento con el calentamiento que son importante conocer y sobre todo practicar. Uno de ellos es el suburi.

El suburi o swing es una forma de estiramiento combinada con calentamiento, cuya eficacia depende de la forma en que se realice. Siendo un estiramiento dinámico debe iniciarse lentamente para eventualmente alcanzar su velocidad completa, volviéndose poco a poco en calentamiento.

La practica de los suburi varia dependiendo del Doujo, pero en general tenemos los siguientes:

1. Jouge suburi (jouge-buri) = Swing de arriba hacia abajo.
2. Men suburi (Shomen uchi) = Swing a la máscara (no muchos usan el termino suburi aquí).
3. Naname-jouge suburi (naname-buri) = Swing en diagonal de arriba hacia abajo.
4. Sayumen suburi = Swing de lado a lado de la máscara.
5. Katate-men suburi = Swing de una sola mano hacia la máscara.
6. Haya suburi (choyaku suburi) = Swing rápido (swing saltando).

Jouge-buri

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http://www.kendo-guide.com/jogeburi.html

Nombres de los suburi

Suburi waza (forma de swing)

1. Jouge suburi (jouge-buri) = Swing de arriba hacia abajo.
2. Men suburi (Shomen uchi) = Swing a la máscara (no muchos usan el termino suburi aquí).
3. Naname-jouge suburi (naname-buri) = Swing en diagonal de arriba hacia abajo.
4. Sayumen suburi = Swing de lado a lado de la máscara.
5. Katate-men suburi = Swing de una sola mano hacia la máscara.
6. Haya suburi (choyaku suburi) = Swing rápido (swing saltando).

Existen algunas otras variantes pero estas son las más comunes.